Koncert gongów relaksacyjny – Płock

Zatrzymaj się. Odłóż codzienność. Posłuchaj.

Są momenty, kiedy nie potrzebujesz kolejnego zadania, treningu ani planu. Potrzebujesz zatrzymania.

Koncert relaksacyjny gongów to doświadczenie stworzone po to, aby na chwilę wyłączyć się z codziennego pośpiechu i skierować uwagę do siebie. Dźwięk gongów, mis i innych instrumentów tworzy wielowymiarową przestrzeń, w której możesz pozwolić sobie na głęboki odpoczynek, wyciszenie i świadomą obecność.

Nie musisz nic robić. Nie musisz niczego osiągać. Po prostu jesteś. Słuchasz. Oddychasz. Odpuszczasz.

Charakter doświadczenia

• Intensywność: bardzo łagodna
• Charakter: relaksacyjny · wyciszający · kontemplacyjny · regeneracyjny
• Dla kogo: dla każdego, kto potrzebuje zatrzymania i czasu tylko dla siebie

To doświadczenie dla osób, które czują przeciążenie, żyją w ciągłym biegu lub po prostu chcą świadomie podarować sobie chwilę bez ekranów, obowiązków i nadmiaru bodźców.

Jak wygląda koncert?

Zajmujesz wygodną pozycję, zamykasz oczy i pozwalasz, aby dźwięk stał się głównym doświadczeniem.

Nie musisz znać żadnych technik relaksacyjnych. Nie musisz umieć medytować. Wystarczy, że dasz sobie zgodę na chwilę zatrzymania. To czas, w którym niczego nie musisz.

Dla Ciebie, jeśli...

• Potrzebujesz odpocząć od nadmiaru bodźców.
• Chcesz wyciszyć głowę po intensywnym dniu.
• Czujesz napięcie i potrzebujesz zwolnić.
• Szukasz wyjątkowego sposobu na świadomy odpoczynek.
• Chcesz po prostu zrobić coś dobrego dla siebie.

Podaruj sobie czas, w którym nie musisz niczego osiągać.