Ruch

Z Krav Maga związana jest od ponad 12 lat. Swoje doświadczenie zdobywała, nieustannie rozwijając umiejętności zarówno w obszarze treningu sportowego, jak i praktycznej samoobrony. Jest jedną z najmłodszych ekspertek Krav Maga w Polsce oraz posiada doświadczenie w szkoleniu osób cywilnych, pracowników ochrony i przedstawicieli służb mundurowych.

Jako trenerka szczególną uwagę zwraca na praktyczne zastosowanie zdobywanych umiejętności. Wierzy, że trening powinien rozwijać nie tylko ciało, ale również budować świadomość, pewność siebie, umiejętność podejmowania decyzji i reagowania w trudnych sytuacjach.

Na zajęciach prowadzonych przez Olę można spotkać zarówno energię i dynamikę Krav Maga, jak i świadomą pracę nad zdrowiem i sprawnością. Prowadzi treningi Pilates, Zdrowy Kręgosłup oraz Full Body Workout, a także zajęcia związane z samoobroną i Krav Maga dla dzieci i dorosłych. W jej pracy pojawia się również dynamiczna forma treningowa AeroFitFights, łącząca elementy fitnessu i sportów walki.

Szczególne miejsce w jej działalności zajmuje również aktywność kobiet i mam. Jako mama doskonale rozumie, jak trudno połączyć dbanie o siebie, powrót do sprawności i aktywność fizyczną z codzienną opieką nad dzieckiem. Dlatego chce tworzyć przestrzeń także dla mam, które chcą wrócić do ruchu bez konieczności rezygnowania z obecności dziecka. Zajęcia dla mam z dziećmi to dla niej coś więcej niż trening — to możliwość zadbania o swoje ciało, odzyskania energii i spotkania innych kobiet na podobnym etapie życia.

Wykształcenie fizjoterapeutyczne pozwala jej patrzeć na trening znacznie szerzej niż tylko przez pryzmat wykonywanych ćwiczeń. Od dwóch lat prowadzi własny gabinet ATRE, w którym pracuje z pacjentami w sposób holistyczny, koncentrując się między innymi na pracy z powięzią, naturalnych metodach wspierania organizmu oraz dbaniu o prawidłowe krążenie i regenerację.

W swojej praktyce pracuje z bardzo różnorodnymi grupami — kobietami, dziećmi, seniorami oraz sportowcami. Dzięki temu doskonale rozumie, że nie istnieje jeden uniwersalny model treningu czy terapii. Każdy organizm ma inną historię, potrzeby i możliwości, dlatego indywidualne podejście jest dla niej podstawą skutecznej pracy.

Ola jest również przedsiębiorczynią i aktywnie działa społecznie. Jest wiceprezesem dwóch organizacji: KRAVVTRENING oraz Akademii Inicjatyw Młodzieżowych, gdzie angażuje się w rozwój sportu, edukacji i inicjatyw skierowanych do dzieci, młodzieży i lokalnych społeczności.

Prywatnie jest mamą, a macierzyństwo nadało jej pracy jeszcze szerszą perspektywę. Szczególnie bliskie stały się jej tematy związane ze zdrowiem i sprawnością kobiet oraz bezpieczeństwem — zarówno własnym, jak i najbliższych. Wierzy, że macierzyństwo nie musi oznaczać rezygnacji z pasji, rozwoju czy dbania o siebie. Wręcz przeciwnie — silna, świadoma i zaopiekowana mama może być najlepszym przykładem dla swojego dziecka.

Mimo wielu zawodowych ról nadal pozostaje przede wszystkim osobą, która nie przestaje się rozwijać. Regularnie trenuje, poszerza wiedzę i wierzy, że dobry trener powinien sam pozostawać uczniem.

Jej misją jest inspirowanie ludzi — a szczególnie kobiet — do budowania silnego, sprawnego i świadomego życia.

• Bo siła nie zawsze oznacza to, jak dużo jesteśmy w stanie podnieść.
• Czasami oznacza świadomość własnego ciała.
• Czasami odwagę, by postawić granicę.
• A czasami gotowość, by nie rezygnować z siebie — niezależnie od etapu życia.

Na co dzień prowadzę zajęcia z zakresu samoobrony i bezpieczeństwa osobistego dla dzieci, młodzieży i dorosłych. W swojej pracy stawiam na praktyczne umiejętności, wszechstronny rozwój fizyczny, budowanie pewności siebie oraz kształtowanie właściwych nawyków związanych z bezpieczeństwem.

Krav Maga jest dla mnie czymś więcej niż tylko systemem samoobrony. To sposób na rozwijanie sprawności fizycznej, świadomości własnego ciała, pewności siebie oraz umiejętności właściwego reagowania w sytuacjach zagrożenia. Zależy mi na tym, aby trening był nie tylko skuteczny, ale również ciekawy, angażujący i dopasowany do możliwości uczestników.

Interesuję się nie tylko sportami walki, ale również różnymi formami aktywności fizycznej, treningiem ogólnorozwojowym i pracą z osobami w różnym wieku. Dzięki temu staram się patrzeć na trening w sposób kompleksowy – łącząc elementy samoobrony, sportów walki, sprawności fizycznej i świadomej pracy z własnym ciałem.

Wierzę, że samoobrona to nie tylko umiejętność walki. To przede wszystkim świadomość, odpowiedzialność, pewność siebie i umiejętność podejmowania właściwych decyzji. Chcę, aby osoby trenujące ze mną rozwijały nie tylko swoje umiejętności samoobrony, ale również sprawność, charakter i poczucie własnego bezpieczeństwa.