Joga dla nastolatek

Godzina bez presji.

Nastoletnie ciało zmienia się szybciej, niż nadąża za tym głowa. Do tego szkoła, telefon, porównywanie się z innymi i napięcie, które odkłada się w barkach i szczęce.

Te zajęcia są przestrzenią, w której nie trzeba nic udowadniać. Nikt nie patrzy, nikt nie ocenia, nie ma zdjęć i nie ma rankingu.

Co dają te zajęcia

• Rozluźnienie karku, barków i pleców.
• Oddech, który realnie pomaga przy stresie i przed sprawdzianem.
• Kontakt z własnym ciałem bez oceniania go.
• Chwilę offline w tygodniu.

Jak wyglądają zajęcia

Pracujemy spokojnie, w tempie grupy. Sporo rozciągania, trochę wzmacniania i długie wyciszenie na koniec. Nie ma pozycji obowiązkowych - zawsze można odpuścić.

Karnet

Pojedyncze wejście albo karnet na 4 zajęcia.

Nie musisz być w formie. Wystarczy, że przyjdziesz.