Joga dla dzieci

Ruch, zabawa i oddech.

Joga dla dzieci to nie ćwiczenia do oceny. To czas, w którym dziecko poznaje swoje ciało przez zabawę - pozycje mają imiona zwierząt, a sekwencje układają się w historie.

Nie ma rywalizacji, nie ma "dobrze" i "źle". Jest ruch, śmiech i nauka zatrzymania się na chwilę.

Co daje dziecku joga

• Lepszą postawę i świadomość własnego ciała.
• Sposób na rozładowanie nadmiaru energii.
• Pierwsze narzędzia radzenia sobie ze stresem i emocjami.
• Umiejętność skupienia się na jednej rzeczy.

Jak wyglądają zajęcia

Zajęcia trwają 45 minut - tyle, ile uwagi ma dziecko. Zaczynamy od rozruszania się, potem pozycje w formie zabawy, a na koniec krótkie wyciszenie z oddechem.

Wystarczy wygodny strój i mata. Resztę mamy na miejscu.

Karnet

Możesz wykupić pojedyncze wejście albo karnet na 4 zajęcia.

Dziecko, które umie się zatrzymać, łatwiej wraca do równowagi.